Hey.

Welkom op mijn website CycleMaster. Hier vind je alle informatie over mijzelf en mijn Indoor Cycling lessen. Kijk gerust even rond en mocht je nog vragen en/of opmerkingen hebben dan verneem ik dat graag.

Wie ik ben

Ik ben Andre van Rhijn. Geboren in 1969 en woonachtig in Hoofddorp. Het geven van Indoor Cycling lessen is voor mij geen hobby meer maar een passie. Drie keer per week geef ik bij 3 verschillende sportscholen les. Mijn lessen zijn uitdagend, energievol en altijd met een lach. Daarnaast organiseer ik sinds 2014 mijn "eigen" CycleMarathon. Elk jaar voor een goed doel. Op cycle4charity.nl vind je daar meer informatie over.

Next

Wat ik doe

In 2009 ben ik de Indoor Cycling-wereld ingestapt. Als eerste heb ik de docentopleiding gedaan gevolgd door de Masteropleiding. Beide bij de AALO. In 2014 heb ik de InstructStar opleiding bij de DICF gedaan omdat ik vind dat je als instructeur jezelf altijd moet blijven verbeteren. Om die reden volg ik ook met enige regelmaat workshops. Elke les wordt door mijzelf bedacht en gemaakt. De lessen die ik geef zijn daarom ook freestyle. Ik vind het SuperTof om een groep enthousiaste mensen hun grenzen te laten verleggen en hun doelen helpen te bereiken.

Next

Mijn lessen

Zoals ik al eerder zei. Mijn lessen zijn uitdagend, energievol en altijd met een lach. De lessen maak ik helemaal zelf. Ik zoek de juiste muziek uit, mix de nummers en bedenk de choreo bij elk nummer. Zo ontstaat er een lekkere workout waarin je gecontroleerd en veilig traint. Bijna elke deelnemer in een groepsles doet mee met een doel. Dat kan conditieverbetering zijn of figuurcorrectie of het is een onderdeel van een afvalprogramma. Ik help jou om jouw doel te bereiken. Een goeie CycleLes begint natuurlijk met een warming-up gevolgd door een cardioblok en daarna na hard werken hard ontspannen in de cooldown. Muziek is uiteraard belangrijk. Ik hou van variatie in de muziek en daarom bestaan mijn lessen veelal uit pop, rock, dance en trance. Soms maak ik een thema-les.

Waar vind je mij

Op dit moment geef ik drie keer per week les bij drie verschillende sportscholen. Mijn CycleWeek begint op zondagochtend bij Jeroen Maas Sportscompany in Hoofddorp van 10.00-11.00. De tweede les van de week vind plaats op de maandagavond bij Aarts Sport Lisse van 20.00-21.00. De CycleWeek sluit ik af op de woensdagavond van 19.45-20.40 bij Fitness Aalsmeer.

Evenementen

Met een kleine groep enthousiaste spinners organiseer ik sinds 2014 een CycleMarathon. Mede daardoor was ik in 2015 genomineerd voor de Cycle Presenter of the Year Award Benelux. Deze wedstrijd heb ik dan niet mogen winnen, maar genomineerd zijn alleen al vervulde mij met trots. Heb je interesse om mij een uurtje op het podium te willen als presenter op jouw evenement, neem dan gerust contact met mij op.

Indoor Cycling

Spinning, RPM, ClubJoy, Virtual Spinning, zomaar wat benamingen voor een workout op een speciale fiets waar je fietst op opzwepende muziek onder leiding van een gediplomeerd instructeur en werkt met verschillende weerstandnievau's. In de volksmond wordt het spinning genoemd, maar er zijn heleboel variaties te vinden. Ik noem het Indoor Cycling (of Cycle). Een CycleWorkout is een cardiotraining. Je traint je buik, benen en billen (BBB) en je verbetert vooral je conditie. Het fietsen zelf gebeurt op het tempo van de muziek.

Contact met mij

Wil je meer weten over mij of mijn lessen? Vul onderstaande formulier in en ik neem z.s.m. contact met je op.